12 jídel, které jedí šťastní lidé

Dnes tu pro vás mám článek o jídle, které nám přináší dobrou náladu. Přeložila jsem ho pro projekt Emoční fitness CZ se souhlasem Foodmatters.tv.

Celý článek najdete na tomto linku: http://www.emocnifitness.cz/clanek/12-jidel-pro-stesti

A teď jen v rychlosti, kouzelné potraviny, které vám zvednou náladu. Užijte si je!

1. Zelená zelenina
2. Ořechy a semena
3. Borůvky, acai bobule
4. Raw kakao
5. Potraviny bohaté na vitamíny B
6. Kvašené neboli fermentované potraviny
7. Divoké ryby
8. Banány
9. Potraviny s vysokým množstvím vitamínu D
10. Složené cukry (sacharidy)
11. Kořen Maca
12. Spirulina

Dobrou chuť a hodně radosti a energie!

                                                          Magdalenka, 8.3.2016

PS: Chcete dostávat recepty, informace o kurzech či jiné inspirace do Vašeho emailu? Je to jednoduché! Přihlaste se pro odběr novinek na stránce www.dotknise.cz  ve formuláři vlevo pod menu. Mail posílám cca 1x měsíčně a můžete se kdykoliv odhlásit.